今週のお題「元気を出す方法」
どーもこんにちは。
今回は、
お題に則って書いてみようかな。
という事で、
私の「元気を出す方法」。
私のメンタルヘルスにも、
かなり影響があるお題なので。
①写真を撮る
このブログを読んで頂いている方は、
御承知の上だと思いますが、
私の趣味は写真です。
現在、
冬期鬱で休養まっしぐらの私ですが、
先日、
相棒も無事に進化しましたし、
写真を撮りに行く事で、
元気をもらっております。
やっぱり外に出て、
日光を浴びながら、
写真を撮る。
これは、
最高に元気が出ますし、
嫌な事も忘れられるので、
メンタル的にも、
とっても良いですね。
②写真を見る
写真を撮る事も好きですが、
写真を見る事も、
同様に好きな私です。
人の撮った写真は、
自分の中に無い物が沢山詰まっていて、
とても勉強になるのと同時に、
自分の写真活動においての、
モチベーション向上にも繋がっていいですね。
自分の写真活動においての、
モチベーション向上に繋がる事は、
自分の元気にも繋がるので、
一石二鳥ってやつですね。
③音楽を聴く
好きな音楽を聴くと、
私は元気が出ます。
好きな音楽とかについては、
上記の記事に詳しく書いてあるので、
そちらを見てみて下さい。
やっぱり音楽の力って凄いですよね。
ざっくりとした内容でしたが、
この3点が、
私の元気を出す方法かなと。
この記事が、
誰かの参考になれば、
とっても幸いでございます。
では。
